Das Training geht weiter mit immer mehr Gewicht auf dem Rücken und immer längere Trainingseinheiten: Beine, Rücken, Rumpf und Schultern reagieren gut. Die Grundlage, die ich in den beiden letzten Jahren aufgebaut habe sowie die Physio- und neuerdings die Yogaübungen tragen Früchte!
Der Schnee ist fast überall auf meinen Trainingsstrecken geschmolzen: ich kann nun die steinigen Auf und Ab's der Gobi-Wüste realitätsnah trainieren.
Diese Woche habe ich zwei Highlights erlebt: die Präsentation meiner Wüstenerfahrungen vor 80 Arbeitskollegen und -kolleginnen sowie eine sehr grosszügige Spende für mein Projekt "1 Million Schritte für Special Olympics".
Das Echo zu meiner Präsentation war so gross, dass ich sie in ein paar Wochen für die Abwesenden wiederholen werde. Dazu beigetragen hat bestimmt auch die Spendensammlung, die mein Team hinter meinem Rücken organisiert hat.
Das ist das Geschenk des BAKOM-Personals zu meinem Abschied: eine ausgezeichnete Idee, die weitere 1'111 Schritte meines Projektes unterstützen wird.
Meine Arbeitskollegen haben sich von meinen Bildern und meinen Beschreibungen begeistern lassen: profitieren werden die Sportler von Special Olympics.
Jetzt kommt eine die intensive Trainingsphase: nach der Erholung vom Sahara race und der (Wieder-)Aufbau folgt nun ein intensiver Trainingsmonat. Diese Phase fällt in einer sehr günstigen Zeit: 4 Ostertage mit sogenannten back-to-backs (Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen) sowie 2 Wochen Ferien vor dem Umzug und dem beruflichen Neubeginn, während denen ich meine Trainingseinheiten grosszügig planen kann.
Freude!
Die Vorbereitung der Präsentation hat schöne Erinnerungen hervorgebracht. Die Spende hat mich besonders motiviert, intensiver zu trainieren. Flüge und Hotels sind gebucht. Das China-Visum ist eingetroffen. Die Ausrüstung ist fast komplett. Ich bin gesund. Jetzt kann ich nur noch auf einer schönen Welle surfen: Run and smile!
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